Descrição
O Psyllium é rico em fibras melhora o funcionamento do trânsito intestinal, aumenta o conteúdo do bolo fecal e dá sensação de saciedade, se ingerido antes das refeições.Ele também auxilia o processo de emagrecimento, quando aliado a uma dieta hipocalórica – baixa em calorias e equilibrada em nutrientes. Além disso, estudos mostram que o uso de Psyllium ajuda a reduzir os níveis de colesterol total e LDL, e aumentar os níveis de HDL. O consumo do psyllium deve ser associado a grande ingestão de líquidos, água e/ou sucos.
